no title【tizさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

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仕事前にジム
３０分ストレッチのみ

仕事終わりにジム
38分有酸素　5分クロス（0.59km）、33分トレッドミル（3.73km）最高時速8.5km
【記録グラフ】
ウォーキング
38分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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