汗だく【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

汗だく
< 食べすぎ 　｜　鼻炎に >
【今日のできごと】
汗だくで掃除
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（0.3人前） 73.5 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 57.3 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 277 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
なす蒸し（0.5人前） 157 kcal
22時
日清シスコ アップルパイ風味のビスケット（0.9人前） 475 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
  2017 kcal
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