シェイプボクシング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

シェイプボクシング
< バドミントン 　｜　no title >
I could archive my body fat percentage in June.
But now, I have not kept it.
I need to work hard and I put up higher level.
I would like to move faster and jump higher.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
するめ（1人前） 88 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ホイコーロー（0.5人前） 315 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
22時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  2072 kcal
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