59日目【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月28日（金）

59日目
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【記録グラフ】
家事時間
30分
家事時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		腹囲
86cm
腹囲（cm） のグラフ
ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
丸大食品 ロースハム（1人前） 41 kcal
キューピー マヨネーズ（0.5人前） 8.4 kcal
12時
和食さと ざるそば（1人前） 403 kcal
マグロ丼（0.5人前） 198 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
すき焼き（0.5人前） 304 kcal
  1515 kcal
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