睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2009年08月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（8月）

8月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
8月1日(土) 9時間 up   191.5時間   32日目  
8月2日(日) 9時間 up   200.5時間   33日目  
8月3日(月) 4.5時間 dwn   205時間   今月は1.5kg減をめざします...  
8月4日(火) 8時間 up   213時間   35日目  
8月5日(水) 6時間 up   219時間   36日目　今日は出張  
8月6日(木) 4時間 dwn   223時間   37日目　帰宅  
8月7日(金) 6時間 up   229時間   38日目  
8月8日(土) 6時間 up   235時間   ＊　４年ぶりに美容院  
8月9日(日) 6時間 up   241時間   40日目  
8月10日(月) 3.5時間 dwn   244.5時間   41日目  
8月11日(火) 6時間 up   250.5時間   42日目  
8月12日(水) 7時間 up   257.5時間   瞬間風速的記録？  
8月13日(木) 5時間 up   262.5時間   蒟蒻は嫌いだ　44日目  
8月14日(金) 7時間 up   269.5時間   45日目　お休み最終日  
8月15日(土) 6時間 up   275.5時間   46日目　今日から仕事  
8月16日(日) 10時間 up   285.5時間   47日目  
8月17日(月) 4時間 dwn   289.5時間   48日目  
8月18日(火) 4時間 dwn   293.5時間   49日目  
8月19日(水) 4時間 dwn   297.5時間   ♪祝♪　50日目  
8月20日(木) 6時間 up   303.5時間   51日目  
8月21日(金) 5時間 up   308.5時間   52日目  
8月22日(土) 5時間 up   313.5時間   53日目  
8月23日(日) 6時間 up   319.5時間   54日目　出張初日  
8月24日(月) 6時間 up   325.5時間   55日目　出張2日目  
8月25日(火) 4時間 dwn   329.5時間   56日目  
8月26日(水) 7時間 up   336.5時間   57日目　嬉しいような嬉しくな...  
8月27日(木) 9時間 up   345.5時間   58日目　天麩羅で宴会  
8月28日(金) 8時間 up   353.5時間   59日目  
8月29日(土) 5時間 up   358.5時間   60日目  
8月30日(日) 5時間 up   363.5時間   61日目　連続出張シリーズ第1...  
8月31日(月) 3時間 dwn   366.5時間   62日目　連続出張シリーズ第1...  
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月間データ（8月）
合計数（今月） up 184時間 （先月：182.50時間）
平均数（今月） up 5.94時間 （先月：5.89時間）
最高数（今月） dwn 10時間 （先月：12時間）
目標達成率（今月） up 74.2% （先月：61.3%）
総合データ（～8月）
合計数 366.50時間
平均数 5.91時間
最高数 12時間（記録日：2009/07/26）
目標達成率 67.7%