53日目【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日（土）

53日目
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【記録グラフ】
家事時間
60分
家事時間（分） のグラフ
 		腹囲
85.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
80.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハウス ウコンの力（1人前） 24 kcal
8時
pal*system ジャージャー麺（1.2人前） 438 kcal
12時
キャンベル クラムチャウダー（1人前） 305 kcal
ごぼうサラダ（5人前） 440 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（1人前） 459 kcal
19時
モッツアレラチーズ（1人前） 252 kcal
  1918 kcal
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