スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2009年08月
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スクワットのグラフ
日別データ（8月）

8月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
8月1日(土) 10回 4 kcal dwn   3640回   32日目  
8月2日(日) 10回 4 kcal dwn   3650回   33日目  
8月3日(月) 50回 20 kcal dwn   3700回   今月は1.5kg減をめざします...  
8月4日(火) 50回 20 kcal dwn   3750回   35日目  
8月5日(水) 50回 20 kcal dwn   3800回   36日目　今日は出張  
8月6日(木) 20回 8 kcal dwn   3820回   37日目　帰宅  
8月7日(金) 20回 8 kcal dwn   3840回   38日目  
8月8日(土) 50回 20 kcal dwn   3890回   ＊　４年ぶりに美容院  
8月9日(日) 20回 8 kcal dwn   3910回   40日目  
8月10日(月) 10回 4 kcal dwn   3920回   41日目  
8月11日(火) 10回 4 kcal dwn   3930回   42日目  
8月12日(水) 10回 4 kcal dwn   3940回   瞬間風速的記録？  
8月13日(木) 10回 4 kcal dwn   3950回   蒟蒻は嫌いだ　44日目  
8月14日(金) 10回 4 kcal dwn   3960回   45日目　お休み最終日  
8月15日(土) 10回 4 kcal dwn   3970回   46日目　今日から仕事  
8月16日(日) 10回 4 kcal dwn   3980回   47日目  
8月17日(月) 20回 8 kcal dwn   4000回   48日目  
8月18日(火) 60回 24 kcal dwn   4060回   49日目  
8月19日(水) 30回 12 kcal dwn   4090回   ♪祝♪　50日目  
8月20日(木) 70回 28 kcal dwn   4160回   51日目  
8月21日(金) 20回 8 kcal dwn   4180回   52日目  
8月22日(土) 20回 8 kcal dwn   4200回   53日目  
8月23日(日) 20回 8 kcal dwn   4220回   54日目　出張初日  
8月24日(月) 20回 8 kcal dwn   4240回   55日目　出張2日目  
8月25日(火) 50回 20 kcal dwn   4290回   56日目  
8月26日(水) 20回 8 kcal dwn   4310回   57日目　嬉しいような嬉しくな...  
8月27日(木) 20回 8 kcal dwn   4330回   58日目　天麩羅で宴会  
8月28日(金) 20回 8 kcal dwn   4350回   59日目  
8月29日(土) 20回 8 kcal dwn   4370回   60日目  
8月30日(日) 20回 8 kcal dwn   4390回   61日目　連続出張シリーズ第1...  
8月31日(月) 20回 8 kcal dwn   4410回   62日目　連続出張シリーズ第1...  
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月間データ（8月）
合計数（今月） dwn 780回 （先月：3,630回）
平均数（今月） dwn 25.2回 （先月：117.1回）
最高数（今月） dwn 70回 （先月：310回）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：65%）
総合データ（～8月）
合計数 4,410回
平均数 71.1回
最高数 310回（記録日：2009/07/23）
目標達成率 32%