48日目【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

48日目
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【記録グラフ】
家事時間
0分
家事時間（分） のグラフ
 		腹囲
87cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
81.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 190 kcal
12時
株式会社　若狭 サバ味噌（1人前） 278 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
pal*system ジャージャー麺（1人前） 365 kcal
アイスクリーム（0.3人前） 90.9 kcal
  1248 kcal
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