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カロリー比較（kcal）のグラフ

2009年08月

日別データ（8月）

8月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
8月1日(土)	2056 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 4 kcal 家事時間 180 kcal ウォーキング 600 kcal	-28kcal	32日目
8月2日(日)	1574 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 4 kcal 家事時間 180 kcal ウォーキング 50 kcal	+40kcal	33日目
8月3日(月)	1666 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 20 kcal 家事時間 40 kcal ウォーキング 0 kcal	+306kcal	今月は1.5kg減をめざします...
8月4日(火)	1333 kcal	基礎代謝 1300 kcal 家事時間 120 kcal スクワット 20 kcal ウォーキング 50 kcal	-157kcal	35日目
8月5日(水)	1178 kcal	基礎代謝 1300 kcal ウォーキング 75 kcal スクワット 20 kcal 家事時間 8 kcal	-225kcal	36日目　今日は出張
8月6日(木)	2788 kcal	基礎代謝 1300 kcal 家事時間 60 kcal スクワット 8 kcal ウォーキング 75 kcal	+1345kcal	37日目　帰宅
8月7日(金)	2025 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 8 kcal 家事時間 40 kcal ウォーキング 0 kcal	+677kcal	38日目
8月8日(土)	1874 kcal	基礎代謝 1300 kcal 家事時間 140 kcal スクワット 20 kcal ウォーキング 50 kcal	+364kcal	＊　４年ぶりに美容院
8月9日(日)	1053 kcal	基礎代謝 1300 kcal 家事時間 40 kcal スクワット 8 kcal ウォーキング 0 kcal	-295kcal	40日目
8月10日(月)	1759 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 4 kcal 家事時間 60 kcal ウォーキング 0 kcal	+395kcal	41日目
8月11日(火)	890 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 4 kcal 家事時間 60 kcal ウォーキング 0 kcal	-474kcal	42日目
8月12日(水)	2759 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 4 kcal 家事時間 60 kcal ウォーキング 0 kcal	+1395kcal	瞬間風速的記録？
8月13日(木)	1655 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 4 kcal 家事時間 160 kcal ウォーキング 0 kcal	+191kcal	蒟蒻は嫌いだ　44日目
8月14日(金)	1561 kcal	基礎代謝 1300 kcal 家事時間 150 kcal スクワット 4 kcal ウォーキング 100 kcal	+7kcal	45日目　お休み最終日
8月15日(土)	2229 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 4 kcal 家事時間 60 kcal ウォーキング 0 kcal	+865kcal	46日目　今日から仕事
8月16日(日)	1751 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 4 kcal 家事時間 0 kcal ウォーキング 0 kcal	+447kcal	47日目
8月17日(月)	1248 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 8 kcal 家事時間 0 kcal ウォーキング 150 kcal	-210kcal	48日目
8月18日(火)	1004 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 24 kcal 家事時間 60 kcal ウォーキング 0 kcal	-380kcal	49日目
8月19日(水)	690 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 12 kcal 家事時間 80 kcal ウォーキング 150 kcal	-852kcal	♪祝♪　50日目
8月20日(木)	1531 kcal	基礎代謝 1300 kcal 家事時間 180 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 28 kcal	+23kcal	51日目
8月21日(金)	2422 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 8 kcal 家事時間 60 kcal ウォーキング 100 kcal	+954kcal	52日目
8月22日(土)	1918 kcal	基礎代謝 1300 kcal 家事時間 120 kcal スクワット 8 kcal ウォーキング 0 kcal	+490kcal	53日目
8月23日(日)	1779 kcal	基礎代謝 1300 kcal 家事時間 60 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 8 kcal	+411kcal	54日目　出張初日
8月24日(月)	1981 kcal	基礎代謝 1300 kcal 家事時間 60 kcal スクワット 8 kcal	+613kcal	55日目　出張2日目
8月25日(火)	1120 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 20 kcal 家事時間 120 kcal	-320kcal	56日目
8月26日(水)	1821 kcal	基礎代謝 1300 kcal 家事時間 60 kcal スクワット 8 kcal	+453kcal	57日目　嬉しいような嬉しくな...
8月27日(木)	2093 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 8 kcal 家事時間 40 kcal ウォーキング 0 kcal	+745kcal	58日目　天麩羅で宴会
8月28日(金)	1515 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 8 kcal 家事時間 60 kcal ウォーキング 0 kcal	+147kcal	59日目
8月29日(土)	2660 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 8 kcal 家事時間 240 kcal ウォーキング 0 kcal	+1112kcal	60日目
8月30日(日)	1736 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 8 kcal 家事時間 0 kcal ウォーキング 0 kcal	+428kcal	61日目　連続出張シリーズ第1...
8月31日(月)	2907 kcal	基礎代謝 1300 kcal スクワット 8 kcal 家事時間 0 kcal ウォーキング 50 kcal	+1549kcal	62日目　連続出張シリーズ第1...

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月間データ（8月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	54,576 kcal	44,560 kcal	10,016 kcal
平均 kcal	1,761 kcal	1,437 kcal	323 kcal
記録日数	31 日	31 日

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