55日目　出張2日目【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

55日目　出張2日目
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出張中は食べ過ぎる

【記録グラフ】
家事時間
30分
家事時間（分） のグラフ
 		腹囲
87cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
81cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
2時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たけのこの煮物（3人前） 58 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
12時
健康コーポレーション 豆乳クッキー　プレーン（1人前） 146 kcal
15時
キリンビバレッジ ガラナ (北海道限定) [ペットボトル] 500ml（1人前） 215 kcal
17時
シュークリーム（2人前） 294 kcal
19時
pal*system ジャージャー麺（1.5人前） 548 kcal
20時
㈱三幸Ｓ サラダせんべい（3人前） 169 kcal
  1981 kcal
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