60日目【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月29日（土）

60日目
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【記録グラフ】
家事時間
120分
家事時間（分） のグラフ
 		腹囲
85cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
サバの梅煮（1人前） 275 kcal
6時
冷麺（1人前） 481 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
すき焼（0.5人前） 304 kcal
14時
日清食品 日清焼そばU.F.O. 129g（1人前） 553 kcal
15時
甘酒（1人前） 146 kcal
  2660 kcal
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