蒟蒻は嫌いだ　44日目【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

蒟蒻は嫌いだ　44日目
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昨晩飲み過ぎ。

蒟蒻ラーメンをもらいました。下さった方のご好意であることは分かっています。
しかし・・・・・・・・

蒟蒻は大嫌いです！

【記録グラフ】
家事時間
80分
家事時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		腹囲
85cm
腹囲（cm） のグラフ
ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明治 アーモンドチョコ（4人前） 232 kcal
エーザイ チョコラＢＢプラス（1人前） --- kcal
10時
玄米（1人前） 231 kcal
14時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
イオン うすやきせんべい　サラダ味（1人前） 461 kcal
19時
ニッポンハム ジャージャー麺（1.6人前） 490 kcal
  1655 kcal
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