♪祝♪　50日目【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

♪祝♪　50日目
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♪♪♪50日目♪♪♪

　50日も根気が続くのはなかなかないこと♪

【記録グラフ】
家事時間
40分
家事時間（分） のグラフ
 		腹囲
84.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
81.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
2時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
エーザイ チョコラＢＢプラス（1人前） --- kcal
4時
雪印 モッツァレラ（1人前） 311 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 134 kcal
20時
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
桃（1.5人前） 83.9 kcal
  690 kcal
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