40日目【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>honeyeaterさんのトップページ>記録ノートを見る>40日目
09年08月09日（日）

40日目
< ＊　４年ぶりに美容... 　｜　41日目 >
昨日髪を切りました。
前髪が顔にかかって煩わしいです。
来月になったら、更に切ろうと思います。

【記録グラフ】
家事時間
20分
家事時間（分） のグラフ
 		腹囲
85.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
81.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ラーメン（0.9人前） 396 kcal
エーザイ チョコラＢＢプラス（1人前） --- kcal
12時
冷やし中華（0.5人前） 241 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
21時
パスタ（0.3人前） 113 kcal
モスバーガー グリーンサラダ（1人前） 10 kcal
マ･マー ミートソース（0.3人前） 81.3 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
  1053 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE