睡眠時間(時間)のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2009年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ(7月)

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(水) 2時間 dwn   2時間   本日より開始  
7月2日(木) 7時間 up   9時間   腕立て伏せ  
7月3日(金) 4.5時間 dwn   13.5時間   no title  
7月4日(土) 6時間 up   19.5時間   土曜日だけど仕事  
7月5日(日) 6時間 up   25.5時間   日曜なのにばたばた  
7月6日(月) 6時間 up   31.5時間   no title  
7月7日(火) 4時間 dwn   35.5時間   東京で講習会  
7月8日(水) 3時間 dwn   38.5時間   出張中  
7月9日(木) 6時間 up   44.5時間   出張中  
7月10日(金) 7時間 up   51.5時間   no title  
7月11日(土) 6時間 up   57.5時間   三日坊主にもならない・・・  
7月12日(日) 6時間 up   63.5時間   no title  
7月13日(月) 7.5時間 up   71時間   no title  
7月14日(火) 7.5時間 up   78.5時間   no title  
7月15日(水) 4時間 dwn   82.5時間   15日目  
7月16日(木) 4時間 dwn   86.5時間   no title  
7月17日(金) 4時間 dwn   90.5時間   17日目  
7月18日(土) 4.5時間 dwn   95時間   東京へ  
7月19日(日) 10時間 up   105時間   久しぶりの家族大集合  
7月20日(月) 8時間 up   113時間   帰宅す  
7月21日(火) 8時間 up   121時間   むくみ強し  TO市泊  
7月22日(水) 8時間 up   129時間   出張2日目 TO市泊  
7月23日(木) 6時間 up   135時間   出張3日目  D市泊  
7月24日(金) 4.5時間 dwn   139.5時間   出張4日目&帰宅  
7月25日(土) 3.5時間 dwn   143時間   大宴会日  
7月26日(日) 12時間 up   155時間   食欲暴走  
7月27日(月) 7時間 up   162時間   気持ちを新たに  
7月28日(火) 4.5時間 dwn   166.5時間   28日目 今日から出張  TO...  
7月29日(水) 5.5時間 up   172時間   出張2日目 U市泊  
7月30日(木) 7時間 up   179時間   30日目  
7月31日(金) 3.5時間 dwn   182.5時間   31日目  
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月間データ(7月)
合計数(今月) yoko 182.50時間 (先月:---)
平均数(今月) yoko 5.89時間 (先月:---)
最高数(今月) yoko 12時間 (先月:---)
目標達成率(今月) yoko 61.3% (先月:---)
総合データ(~7月)
合計数 182.50時間
平均数 5.89時間
最高数 12時間(記録日:2009/07/26
目標達成率 61.3%