気持ちを新たに【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

気持ちを新たに
< 食欲暴走 　｜　28日目　今日から... >
19日以降の気の緩みに加えて、一昨日・昨日は食欲大暴走。
気持ちを新たに、今日からがんばります。

【記録グラフ】
家事時間
30分
家事時間（分） のグラフ
 		腹囲
87.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
83cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
4時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
5時
玄米（0.5人前） 116 kcal
6時
エーザイ チョコラＢＢプラス（1人前） --- kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 134 kcal
16時
ケーキ（2人前） 413 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
20時
玄米（0.3人前） 69.3 kcal
  1063 kcal
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