腕立て伏せ【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

腕立て伏せ
< 本日より開始 　｜　no title >
腕立て伏せもカウント中
しかしながら、本当の腕立て伏せ出来ず、膝着いて実施中。

【記録グラフ】
家事時間
25分
家事時間（分） のグラフ
 		腹囲
86cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
83cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
140回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 179 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
ケンタッキーフライドチキン リングビスケット（1人前） 205 kcal
東味㈱ ゆず味噌（1人前） 7 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
グリコ乳業 とろ～りクリームonカフェゼリー [カップ] 220g（1人前） 226 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
のりの佃煮（0人前） 0 kcal
  1735 kcal
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