26日目【gen**ne_*sさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月30日（日）

26日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 118 kcal
（株）シジシージャパン 厚切りバウムクーヘン（2人前） 189 kcal
ドリップコーヒー（1人前） 8 kcal
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
10時
ミスタードーナツ ポン・デ・ダブル抹茶（1人前） 230 kcal
ドリップコーヒー（1人前） 8 kcal
12時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
海鮮ちらし寿司（0.5人前） 179 kcal
チャーシュー（4人前） 68.8 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
不二家 ハートチョコレート（2人前） 90 kcal
18時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
コンソメスープ　ワカメワンタン　v（1人前） 27.7 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
21時
セイカ食品 南国白くま（1人前） 150 kcal
  2760 kcal
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