階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

階段昇り
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Today is 1st September.
Summer finished, fall started.
My favorite season is fall.
Because it's best condition for sports and lifestyle.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
今川焼き（1人前） 133 kcal
ヤクルト（1人前） --- kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
するめ（1人前） 88 kcal
  1563 kcal
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