歩いて分かる生活リズム【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

歩いて分かる生活リズム
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ずっとアナログで歩数を数えていたのですが…
（すたすた歩いている時間（分）×１２５歩）
余りにアバウトなので歩数計が欲しい…って思っていたんです。

我が家に丁度、ＤＳがあり、娘の提案で即購入決定。
昨日、届きました(^^)v

http://www.nintendo.co.jp/ds/imwj/

とりあえず、昨日、雨が上がってから夜散歩したので
早速装着！
なんと、お散歩と少し飲み物を買いに行っただけで
３６５０歩も歩いておりました！

今までの計算より随分多いなぁ･･･（汗）

今日から生活リズム生活します（笑）
でも、仕事中は殆ど動かないので、かばんの中にしまっておきますzzz…

↑あっ、私がzzzではなくて、生活リズム計がですから、念のため。。。
【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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