やっぱり炭水化物【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

やっぱり炭水化物
< 台風 　｜　かぜ >
炭水化物ぬきにすればいいのかな。

炭水化物大好きなんだけどな。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
おくら納豆（0.5人前） 52.6 kcal
豆腐いため（0.5人前） 128 kcal
わかめ酢（1人前） 43.9 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
11時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 84 kcal
14時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
ネギトロ丼（1人前） 540 kcal
シジシージャパン あさり　みそ汁（1人前） 36 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
  1458 kcal
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コメント
浜ジョー 2009/09/03 13:45 
炭水化物は食べないと駄目ですよ。
体が動かなくなってしまう。＞＜
気になるなら、お茶碗、半分とかにしてみたら？
mame230 2009/09/03 16:10 
ですよね～～。
テレビで細い人が夜は炭水化物たべないっていってたから～(>_<)
今日もしっかりカツ丼たべちゃいました。
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