no title【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（0.5人前） 90 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
12時
和風サーロイン（1人前） 543 kcal
野菜炒め（1人前） 222 kcal
食パン（1人前） 268 kcal
15時
ユーハイム フランクフルタークランツ（1050円）（0.25人前） 468 kcal
19時
フォー（1人前） 562 kcal
  2235 kcal
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