no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーンスープ（1人前） 216 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
納豆サラダ（1人前） 197 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
蜆の味噌汁（1人前） 22 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
イオン 白身魚の甘酢あんかけ（0.5人前） 64.5 kcal
21時
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
ほたて（0.5人前） 38.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
焼肉（0.5人前） 388 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
  1849 kcal
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