少し残業【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月03日（木）

少し残業
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今日はエアロ60分

【記録グラフ】
食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 49.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
13時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
19時
大塚製薬 ソイジョイ　プルーン（Fe）（1人前） 131 kcal
23時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 70.5 kcal
ワイン（赤）（1人前） 36.5 kcal
  1727 kcal
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コメント
あやくちん 2009/09/04 10:35 
ビッグマック200円!
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