no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
1km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
筑前煮（1人前） 200 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
11時
グリコ サンドデリ トマト＆バジル（1人前） 60 kcal
ミニアップルパイ（1人前） 100 kcal
15時
冷しゃぶサラダ（1人前） 170 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 43g（1人前） 215 kcal
不明 ゼロカロリーゼリー（1人前） --- kcal
19時
カルビー じゃがりこ（1人前） 139 kcal
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
ミニフレッシュサラダ（1人前） 49 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 106 kcal
  2068 kcal
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