9月４日（金）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>9月４日（金）
09年09月04日（金）

9月４日（金）
< 9月３日（木） 　｜　９月５日（土） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
74.6kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2015kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
78kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯　小（1人前） 151 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
12時
お握り（1人前） 151 kcal
ヤクルト BF-1（1人前） 52 kcal
東洋水産 マルちゃん 黒いまめ豚カレーうどん [カップ] 40g（1人前） 182 kcal
19時
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
オリジン弁当 アジフライ（1人前） 282 kcal
すき屋 鮭（1人前） 163 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なとり さきいか（1人前） 135 kcal
ウインナー（2人前） 120 kcal
  1997 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE