９月５日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

９月５日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
74.4kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
10.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2087kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
75.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
餃子 大阪王将（4人前） 253 kcal
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
17時
oto まき　にぎり（5人前） 440 kcal
oto まき　にぎり（5人前） 440 kcal
oto まき　にぎり（5人前） 440 kcal
18時
キリンビール のどごし＆lt;生&gt; [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
なとり さきいか（1人前） 135 kcal
  2368 kcal
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