仕事欠勤！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

仕事欠勤！
< 風邪で・・・。 　｜　体調不良は続く・・... >
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風邪が思わしくなく・・・仕事を休むことにする。
早く治さなくっちゃ・・・！！
インフルエンザの検査は陰性でした、これだけが救いですね。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
キリンビール 一番搾り（2人前） 294 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（2人前） 262 kcal
4時
キリンビール 一番搾り（2人前） 294 kcal
7時
日清 日清のラーメン屋さん札幌みそ（1人前） 427 kcal
おくら（0.5人前） 7.7 kcal
12時
じゃこ飯（1人前） 848 kcal
17時
ジンギスカン（1人前） 711 kcal
おくら（1人前） 15.3 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  3094 kcal
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