ご飯【夏夜さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月05日（土）

ご飯
< ご飯 　｜　食べすぎだー！！ >
【今日のできごと】
体育祭の練習疲れます・・・↓↓


【今日の感想】 【朝ごはん】
ご飯
スープ
ヨーグルト
バナナ
ミルクティー

【昼ごはん】
きのこの炒め物
キャベツ
ご飯
梨

【間食】

【晩ごはん】
ご飯
スープ
焼きかぼちゃ
サラダ
チョコレート
水ようかん
【記録グラフ】
食事の記録
789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
中華スープ（0.4人前） 52.4 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.8人前） 53.6 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
12時
きのこの炒め物（0.2人前） 17.5 kcal
ご飯 小（0.2人前） 30.2 kcal
キャベツ（0.1人前） 1.2 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 15.3 kcal
中華スープ（0.8人前） 105 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.2人前） 83.8 kcal
マクドナルド サラダ（0.5人前） 5 kcal
  789 kcal
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