食べすぎだー！！【夏夜さんの健康管理カラダカラノート】

夏夜さん


1994年07月29日生(女性) A型

食べすぎだー！！

< ご飯　｜　ご飯 >

【朝ごはん】
肉巻きおにぎり
オムライス
海苔巻き
サンドイッチ
紅茶

【昼ごはん】
オムライス
サンドイッチ
海苔巻き
ぶどう
梨
チョコレート
カントリーマアム

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2632kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
旭食品肉（0.2人前）	32.2	kcal
おにぎり（2人前）	358	kcal
鉄火巻き（0.3人前）	98.8	kcal
卵サンド（1人前）	379	kcal
ハムサンド（0.4人前）	133	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶ミルクティー [パック] 250ml（0.4人前）	32	kcal
おにぎり　オムライス（1人前）	383	kcal
12時
おにぎり　オムライス（1人前）	383	kcal
17時
鉄火巻き（0.3人前）	98.8	kcal
ぶどう（0.5人前）	38.4	kcal
梨（0.3人前）	21.9	kcal
江崎グリコマカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前）	224	kcal
明治アーモンドチョコレート（0.6人前）	349	kcal
不二家カントリーマアム　ココア　1枚（2人前）	102	kcal
	2632	kcal
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