眠りオヤジ！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月06日（日）

眠りオヤジ！
< 体調不良は続く・・... 　｜　何もかも・・・・。 >
眠りオヤジ！ 画像1 眠りオヤジ！ 画像2 眠りオヤジ！ 画像3
トータル１８時間くらい寝てしまいました・・・！
睡眠不測の蓄積が体調不良の原因だったのでしょう！
身体がやっと自分の物に戻ってきました！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
すた丼（1人前） 1892 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） --- kcal
11時
そば（1人前） 256 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
17時
餃子（1.5人前） 817 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
生卵（1人前） 97.1 kcal
白菜の味噌汁（1人前） 67.4 kcal
  3816 kcal
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