飲んでいるんだけどなァ～【おたやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

飲んでいるんだけどなァ～
< 検診が済んでから・... 　｜　no title >
【今日のできごと】
　　　　　　　　　出来事は特に無し・・・暑い日日が続いています。水分もしっかり摂っているつもりなのに

　　　　　　　　　便秘気味だァ～汁物以外に水を１．５リットル～２リットルは飲むのになぜ？？？

　　　　　　　　　運動不足？よく歩くのになぜ？（１駅は必ず歩く）今は泳ぎも休んでるけど、よく泳ぐのに・・・

　　　　　　　　　内臓のたるみかや・・・どうしようもないなァ～

　　　　　　　　　
【今日の感想】 食べ過ぎかなァ～

【記録グラフ】
連鎖でポン！
3160点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
21点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
34秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
食パン（1人前） 172 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚竜田（1人前） 418 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カルビー サッポロポテト バーベQあじ [袋] 90g（1人前） 126 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
  2387 kcal
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