9/8【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

9/8
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【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
サンクス おにぎり　紅鮭（1人前） 179 kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
森永乳業 ぶどう（0.5人前） 38.5 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
いのくち やきのり（1人前） 10.5 kcal
  2330 kcal
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