9/9【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

9/9
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
71分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
豚肉とキャベツの炒めもの（1人前） 277 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
K'sFood たまごスープ（1人前） 47 kcal
森永乳業 ぶどう（0.5人前） 38.5 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
  1811 kcal
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