9/10【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月10日（木）

9/10
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.5人前） 157 kcal
14時
葵フーズ ひやむぎ（2人前） 690 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
21時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
穴子のてんぷら（1人前） 129 kcal
うなぎの蒲焼（0.2人前） 101 kcal
  2382 kcal
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