負けてしまった。。【信楽狸ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月08日（火）

負けてしまった。。
< －300㌘　 　｜　どっかぁぁぁん >
月姫様前のせいか・・もぅ～～～眠い。。( >▽)ゞ ふぁぁぁ~~
頭廻らない～
お腹が無性に空く～｡゜(*゜´Д)ノ｡゜ヽ( )ノ゜｡ヽ(Д`゜*)ノ゜｡｡゜ヽ(*゜´Д`゜*)ノ゜｡

今日は火曜日。。ゴミ出しの日・・
子どもを集合場所に送っていくついでにゴミを出そうと
持っていって他のお母さん達と話していて・・
ゴミ出さずに途中まで持って帰ってきてしまった　 (≧∇≦)/ ハハハ

なにやってるだか・・・

今日も良いお天気になりそう～♪

今日ものんびり～した一日でした。。
焼き芋作って・・以上！！

明日はもう少しきびきび動かなくっちゃ～

でもって・・夜ご飯後にオールレーズン１２枚も食べてしまった。。
どうしても勝てなかったよぉ。。
ε-(ーдー)ハァ
また増えるぞ～～
【記録グラフ】
夜の体脂肪率
19%
夜の体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
18.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1002kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		夜の体重
42.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
4500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
41.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
敷島製パン イングリッシュマフィン（1.1人前） 179 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.2人前） 15.2 kcal
12時
シマダヤ ソバ（0.7人前） 169 kcal
棒々鶏（0.2人前） 118 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
15時
楽天 豆乳おからクッキー（5人前） 95 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 82 kcal
17時
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.4人前） 30.4 kcal
なとり いかフライ（0.2人前） 66.8 kcal
19時
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
エノキ（1人前） 9.4 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
ビーフコロッケ（1人前） 317 kcal
明日葉（0.5人前） 43.5 kcal
20時
東ハト オールレーズン　（5人前） 140 kcal
東ハト オールレーズン　（5人前） 140 kcal
東ハト オールレーズン　（2人前） 55.8 kcal
  1749 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/09/08 09:43 
そちらは、お天気良いの～？　こっちはなんか、雲って来たでぇ～！　

私も今、月姫。頭ボーっとするよね～。
財布持たないで、買い物行ったっす。(￣ー￣； ﾋﾔﾘ
maruomaru 2009/09/08 12:57 
アハハハ、ゴミ持って帰ってきちゃダメ～。
浜ジョーさんとこと同じでこっちも朝からどんより曇っています。
私は月姫前でもあまり変わらないんです。前日だけムショウにイライラする事が
ありますが、それもたまーにです。いいでしょ？
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