－300㌘　【信楽狸ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月07日（月）

－300㌘　
< グルコサミン＆コン... 　｜　負けてしまった。。 >
昨日から300㌘の減⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ(*´▽`*)ノﾔｯﾀｰ

がっしか～し　体脂肪大幅アップ　..･ヾ(|||>Д<)ｼ

体重減ってもなぁ・・　体脂肪減ってくれなきゃ・・お腹のぷにぷに。。変わらないやん。。

水分抜けただけ～ってやつですな。。(゜゜)(｡｡)(゜゜)(｡｡)うんうん

今日は家に一人っきり・・３時まで♪自由だ～　ｲｴｰｲv(▽￣ V)(V￣▽)vｲｴｰｲ

何しよう　(‐^▽^‐)　ﾜｸﾜｸ

(￣ー+￣)フッ　昼寝だ・・

起きてからお菓子食べまくり～

300㌘減ってこんだけ食べたんじゃ・・(〃▽〃)

明日は予想がつく　～（￣▽￣～）　

【記録グラフ】
夜の体脂肪率
18.9%
夜の体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
15分
半身浴（分） のグラフ
 		夜の体重
42.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
BMI
19
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1002kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
27%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
41.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.5人前） 38 kcal
敷島製パン イングリッシュマフィン（1.3人前） 212 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.3人前） 22.8 kcal
17時
ブルボン えびせんべい（1人前） 174 kcal
たらみ フルーツのゼロカロリーゼリー（1人前） --- kcal
19時
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
トップバリュー なめたけ（1人前） 25.8 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻（3人前） 26.4 kcal
ファミリーマート 塩さば（0.5人前） 110 kcal
明日葉（1人前） 16.5 kcal
大学芋（0.2人前） 53.9 kcal
  1099 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/09/07 07:50 
b(⌒o⌒)d おっ ＼(*^▽^*)/ はぁー!!
やっぱり～？　最初に浮ぶのは昼寝！だよね～！（爆）

そのまま、水分摂らなかったら、減ったままになるのかな～？
駄目、駄目～！　水分は摂らないとね。^^;
あるきん坊 2009/09/08 06:32 
いいなぁ～　昼寝。
チット気になっているのですが、狸ちゃん　義父さんと仲直りできた？
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