9日目（5回）【モモ氏さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月09日（水）

9日目（5回）
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昨日ついジョナサン行って、スパゲッティ食べちゃった・・・(ノД`)

体重いい感じだったのに、いつもいいとこで油断してたべちゃうぅ～

今日もパンばっか食べて気が緩んでいる。
まずい。。まずいぞ


これで体重がまた52以上だと凹んでやる気なくすんだ・・

ダメダメ、そんなこと無い！！

運動してる分確実に何もしないよりいいんだから♥(｡￫v￩｡)♥

頑張れ頑張れモモ氏！！

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
第一パン ラブスブレッド [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
みたらし団子（0.2人前） 23.6 kcal
いそべだんご（0.3人前） 23.2 kcal
13時
神戸屋 お豆パン（1人前） 413 kcal
  977 kcal
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