油断したっ!・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>油断したっ!・・・♪
09年09月09日(水)

油断したっ!・・・♪

< オイシイとこ・・・...  | 新たに発見・・・♪ >
油断したっ!・・・♪ 画像1




私の、ウォーキングの定番スタイル~♪ 

知りたくない? そう言わずに、聞いてケロ! ニャハハ(*^▽^*)



七分丈のジャージに、踝までソックスがなのですが・・・

油断してたっ!  と言うか・・・見逃してた~!( ̄■ ̄;)!?






画像①      ・・・・・Σ( ̄⊥ ̄lll)・・・・・














PS. 
皆様~。昨日は色々と、<(_ _*)> アリガトォ♪   
気持ちが、スッ~~~っと、軽くなりました。

毎度、毎度こんな私ですが、
懲りずに、今後ともよろしゅう願います。((^┰^))ゞ テヘヘ













【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.4kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.5%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/09/09 14:45
あはははははーーーーー。
なるなる。
足よりも腕ですね。すんごいよー。(爆)
 浜ジョー 2009/09/10 22:23
はりちゃは、テニス。だから・・・^^

でも~、ちょっとした時間だけで、これだよ~?
顔が・・・汗。
信楽狸ちゃん 2009/09/09 15:27
 (≧∇≦)/ ハハハ   どかたやき??
ナイスネーミング (*≧∀≦)(*≧∀≦)ニャハ

私は下がジャージ・・上はTシャツ・・髪を上げてました。。

当然・・腕と首真っ黒。。(T^T)

何年か先にシミうなじに出来てるかも~ ヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ 

ちょこっと元気になった??

良かった・・。.:♪*:・’(*⌒―⌒*))) スペシャルスマイル 
 浜ジョー 2009/09/10 22:25
ありがとう~♪
落ち込みも激しいが、立ち直りも早い!(爆)

胸元もそうだよ! やっぱ、夏マフラー必要だよね~。
kyo-ka 2009/09/09 15:33
昨日のテニス。
上は長袖にしたけど、下は・・・( ̄□ ̄;)!!
まさにイラスト通りの足だ!
 浜ジョー 2009/09/10 22:26
私、大人になってから、こんな焼け方、初めて!

自分では完全防備だと思ってても、どっかにすきが、
あるもんですね~。^^;
きこたん 2009/09/09 16:46
私も~!

ベリー仲間に「や○た?」って聞かれて一瞬舞い上がり、即落ちたσ( ̄∇ ̄ )

どうやら、この夏は「やけた」らしい…(´Д`)
 浜ジョー 2009/09/10 22:27
そうなの~?
きこさん、色、白いよね~!
酒焼けしてない!     ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ
hana_511 2009/09/09 16:56
うちのほうでは「ドカタヤケ」って言ってました。

私も、二の腕がドカタですよー。
休日の昼間、出歩くときはなるべくノースリーブにしてるんだけど、
修正がききません。(泣)
 浜ジョー 2009/09/10 22:28
いえ、おっしゃる通り、「ドカタヤケ」です。^^;


mommomo 2009/09/09 18:20
付くよねぇ~♪

わぁ~ぃ、シミになるか、見届けよ~っと。 (笑)
 浜ジョー 2009/09/10 22:30
実は!

胸元も、ぱっくり。なのですけど・・・がーん…llllll(-_-;)llllll
yukatroll 2009/09/09 18:47
私の足も、ゾウリの形ちに焼け残った。
アハハハハ。

まっ、いいか。
 浜ジョー 2009/09/10 22:31
若い頃は、元に戻った~。

元に戻るのかな? 私ら~? ( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
千尋 2009/09/09 19:48
私も「ドカタヤケ」といいま~す。
ジョーたんは色白だから余計に目立つ??
 浜ジョー 2009/09/10 22:33
ブンブン(>_< )( >_<)ブンブン

違う、違う~! 貧血で顔色悪い、だけだって!
元は、腹黒・・・ブンブン(>_< )( >_<)ブンブン

地黒ですからぁ~! ^^;
紗羅月 2009/09/09 21:03
私は二の腕がその状態!
油断したぁ~。。。。

二の腕のちょうど真ん中(手袋とTシャツの中間)だけ黒い。。。
 浜ジョー 2009/09/10 22:38
saraちゃん、その歳で、長い手袋使用してるの~?
流石です!
暑くねぇ~? (爆)
ほよほよ♪ 2009/09/09 22:03
私は今年は日焼けを諦めて、腕をしっかり出していたから、腕全体が
真っ黒じゃ~。
年がとしだから、色が落ちるのはいつになることやら・・
 浜ジョー 2009/09/10 22:39
そうかな~?
kiraさんは、細身に色白美人と、思ってるのですが~?
ボー( ▽ )o〇O
団塊修ちゃん 2009/09/09 22:12
私は春から秋は半ズボン。早朝だからそんなに焼けません。男の場合はどうでも良いか・・・
昨日はピントはずれのコメでごめんね。
 浜ジョー 2009/09/10 22:49
( ̄┏∑┓ ̄)チュッ♪  今夜は、早く寝れ~♪^^


ばぅ♪ 2009/09/10 09:04
軍手して作業して手首はよくあるけど、足首は初めて聞いたww
 浜ジョー 2009/09/10 22:50
出す、足がね~のか?   柱|皿 ̄)q゙ウシシシシ
deppara47 2009/09/10 09:41
この夏は涼しくて、短パンもろくにはかなかったけど、
バイクに乗ってるから、腕はみごとに焼けました。
これも、どかた焼き(^_^;)
 浜ジョー 2009/09/10 22:58
丸焼きじゃなくて、良かったです・・・ニャハハ(*^▽^*)
おっとこどっこい! 2009/09/10 11:18
今年流行りの靴下か?( ̄w ̄) ぷっ
 浜ジョー 2009/09/10 22:59
な~~~んか、好き!.....ヾ( 〃∇〃)ツ キャーーーッ♪

きのっち 2009/09/10 11:21
足首が陰影効果で細く見えて・・・らっきぃ~?( ̄w ̄)プッ
 浜ジョー 2009/09/10 23:03
アホか! ∈(*´◇`*)∋


poran 2009/09/10 19:19
昨日、私は断酒道から、外れるところでした。
超々危険な夜を迎えておりました。なんとか、お陰様で!!!そこは切り抜けることができました。
ありがとう!

浜ジョーさん、元気になれてよかったよかった!
 浜ジョー 2009/09/10 23:11
ありがとう~。落ち込みも激しいですが、復活も早い!(爆)

poranさんよく、誘惑に勝てましたね! たぶん、
poranさんはもう大丈夫ですよ! 
目標に向かって突っ走って下さい!
私も、後を追いかけますので・・・^^;
もやっとfat 2009/09/11 00:43
 なるほどねぇ。まだまだ紫外線が強いから足首といえど日焼けするんですね。
お顔の方は大丈夫? もしかして酒焼けとか。。(^_^;)
 浜ジョー 2009/09/11 08:29
ばれた? お顔・・・(≡^∇^≡)ニャハハ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする