この夏、一番聞いた曲【gennmaiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月11日（金）

この夏、一番聞いた曲
< 振りこめ詐欺きたー... 　｜　最近、変なものばか... >
james morrison if you don't wanna love me
song for you の中の一曲ですが、これ、本当に捨て曲のない恐ろしいアルバムで、ネリー・ファタードなんかとも競演しちゃってたりして、なんなのこの人、まだ若いのに。声年寄りみたいだし、天才だし。
やっぱゲイなんだろうか。喪女にも人気のようで。
でもやっぱ何度聞いてもいいよ・・。

{今週のテーマ｝
〔今日の目標〕もうネットしない！


｛起床時間｝６時


｛達成度｝０％


｛反省点｝いろいろあった。　


｛対処法｝
なし。
｛今日の幸せ度｝２０　％

｛良かったこと｝ずっとしたいと思ってたことをちょっと実践して、すっきりした。
【記録グラフ】
コーヒー
1杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		ネット時間
200分
ネット時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0分
勉強時間（分） のグラフ
瞑想
0分
瞑想（分） のグラフ
 		食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
ダノン ビオ（1人前） 56 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
さば（1人前） 142 kcal
19時
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
20時
かき揚げ（0.8人前） 213 kcal
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
  1723 kcal
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