「完璧な日の記録。」「通常日記」「メンタルの記録」「睡眠の記録」「運動の記録」 ～gennmaiさんの記録ノート

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gennmaiさんの2009年09月の記録ノート

クルス姉妹が可愛すぎる件

 09月30日（水）
っていうか、昔から似てたけど、さらに似てきて、どっちがどっちだか良く分からない件。
犬にエサくれてるほうが、妹のモニカです。
いいなあ・・沢尻エリカも見てそう思うけど、こんくらい顔小さくなったら、首とか肩とかこらないんだろうか・・。
やっぱり火曜日は栄養偏るね・・
食べ物に気をつけて、しっかりサプリメントとりましょう。
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ココ・シャネル

 09月29日（火）
オドレイ・トトゥじゃないほうを今から見に行きます。
シャーリー・マクレーンのほうです。
マクドで無線LANに四苦八苦。
結局、プロトコルの設定の、WEPとか、共有キーとか、そこら辺をガチガチいじったらつながりました。
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Roman Polanski arrested in Switzerland

 09月28日（月）
Roman Polanski was arrested in Switzerland late Saturday on behalf of the US. There to accept a lifetime achievement award at the Zurich Film Festival, Polanski was placed under custody at the Zurich ...
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karina sminoff I'd rather naked

 09月27日（日）
“Dancing with the Stars” Karina Smirnoff is a five-time U.S. National Dance Champion, World Trophy Champion, and Asian Open Champion, as well as the “first woman to ever make the British Professional ...
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Amanda Sayfried in GQ

 09月26日（土）
Getting it on with [Megan] Fox [in "Jennifer's Body], gratuitous as it was, turned out to be good preparation for Seyfried’s next project, “Chloe,” in which she plays an escort who seduces both Liam N...
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シローだかシャイロだかの乳歯が抜けた。

 09月25日（金）
Angelina Jolie brought Shiloh, Zahara, and Pax to Toys "R" Us in Toulon, France, this morning. Angelina had a big smile for all the cameras with a daughter on both hands, but once again the twins Knox...
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K-FEDがK-FATになりつつある。

 09月24日（木）
ブリトニーの元旦那。なんでこの人いっつも金髪美女連れてんだ？
×２で、子供何匹・・間違えた何人もいるのに・・。
まあ、私の通ってるジムにもそういうお方いらっしゃるんですけど。
ブリの旦那だったころよりは、えらい太ってしまって、リアリティ番組でジムに行かされているという記事でした。
久しぶりだな。この人格闘技出る！って大騒ぎしてなかったっけ？
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カロリナ・クルコヴァ妊娠

 09月23日（水）
ヴィクトリアンシークレットモデルのカロリナ・クルコヴァが妊娠したそうです。
まあ、この記事、7月に出てたそうなんですけど。

"Supermodel and actress Karolina Kurkova and her fiancé, film producer Archie Drury have announced that they are expecting their first ch...
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昼間のコンバット ドリューバリモアがすさまじく綺麗な件

 09月22日（火）
乗れない上に、もうだめだめだった。昼寝しちゃった。
夜proteinと駅前を歩いた。
気持ちよかった。今ゲットスマートをもう一度見ながらこれ書いてる。
帰りにまた胃痛がする。胃腸の強くなる漢方薬を処方してもらおう。
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おなかが痛い。エヴァ　ロンゴリア　パーカー

 09月21日（月）
おなかの風邪引いたかな・・
昨日おなか痛くて眠れなかった・・
ホッカイロお腹に貼って寝ると、ちょっとは良くなる。
この時期特有の冷えなんだろうな・・。

Mexican actress Eva Longoria, actually I don't know if she is Mexican but I'm horribly racist so I just assumed she is beca...
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アメリカ・フェレーラ。thankyou protain88

 09月20日（日）



今ベティS1を見て英語を勉強しています。
やっぱ、いいよなあ・・。
来日しないのかな・・。会いたい。

昨日は、飲み会。
久々に方々から独身問題抱え四人女が、夜通しおしゃべり（8割下ネタ）
楽しかったけど、最近早寝早起きを心がけてるprotain88に迷惑をかけてしまった。
不満一つ言わず、女四人を送り届けてくれた彼に、心から感謝。
ごめんね。今日仕事だったのに・・。
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鼻水、だるけ。。ミーガンフォックス

 09月19日（土）
だるさは生理前だからだろうけどさ・・
ちょっと咳でるんだよな。今日飲み会なんだよな・・。

Megan Fox isn’t afraid to go under the knife (plastic surgery before and after here), and she’s not afraid to use one to hack at her arm, either. She told...
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食べすぎです！！

 09月18日（金）
昨日、手きれいだねー！家事してないんでしょ？と言われた。
家事はしてるけど、ナイロン手袋したり、ホホバオイル塗ったりでがんばってるからだｗ
大学生の手よりきれいだった。でも私の手のが、毛深かった・・orz...
OPIのネイルが肌色に合ってるのもいいのかもしんない。
なかなかなんだよねえ。。ピンクに緑パール・・。
昨日は本当にバランスのとれた食事をした。生理前が始まりそうなので、気を引き締めていこ...
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ビタミンAとナトリウムが過剰

 09月17日（木）
きな粉は三倍のんだら、カリウムはOKだけど、食物繊維はもうちょっと足りない。
四倍飲む？？うーん・・。
イソフラボンの過剰摂取があるからな・・。ご飯に押し麦入れるかな。

今週のテーマ｝
〔今日の目標〕 45まで。税アウトプット。 ...
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マイクロソフトアップデートが突然出来なくなった。

 09月16日（水）
今まで出来てたのにな。
仕事の関係でIE7から８にしてないのが問題なのだろうか？
administratorでログインしようとしたら、前の使用者が変なことしでかしたらしく、ログインできない。
これって再インストールしなくちゃいけないパターン？
面倒くさい・・。色々調べて、やってみたけど無理。
もういいや、放置。 ...
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だめだだめだ・・・

 09月15日（火）
と言っても何も始まらない。
これ始めて
食べるものには気を使うし、勉強はするようになったし、ネット時間は減ったし、
もう完璧じゃん。
ありがとうカラダカラ。ありがとう、ネトブック。ああ、幸せ。素敵。
...
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熱を使わずに巻き髪

 09月14日（月）
早起きし始めたので、大学のとんでもないギャル時代にやってた、熱を使わず、朝ぬらして、少しキャリアオイル馴染ませ、１００均のプラスチックカーラーで巻くだけの巻き髪ができるようになった。
熱を使わないから痛まないし、仕事先でも好評でうれしい。巻いて放置するだけだけど、朝早く起きないと出来ない芸当なんだよねこれ、二時間は巻かないとすぐゆるゆるになってしまうので。
昨日は、彼氏が携帯のストラップをつくって...
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いとこの子供の旗拾い

 09月13日（日）
いとこの旦那が休みじゃないので「使われに」行きます。
なんか、この分だと、将来的には「お迎え行って」とか言われそうで怖い・・。
マニキュアがはげてきた・・。

今週のテーマ｝
〔今日の目標〕 ...
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最近、変なものばかり引き寄せる。

 09月12日（土）
とにかくサウスパーク見て笑おう。
記録グラフ、かなり使いやすい。

今週のテーマ｝
〔今日の目標〕休む
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この夏、一番聞いた曲

 09月11日（金）
james morrison if you don't wanna love me
song for you の中の一曲ですが、これ、本当に捨て曲のない恐ろしいアルバムで、ネリー・ファタードなんかとも競演しちゃってたりして、なんなのこの人、まだ若いのに。声年寄りみたいだし、天才だし。
やっぱゲイなんだろうか。喪女にも人気のようで。
でもやっぱ何度聞いてもいいよ・・。

{今週のテーマ｝
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振りこめ詐欺きたーーーーーよ！！！

 09月10日（木）
なんと、このアホみたいな私のところに、振りこめ詐欺が来ました。
詳細はこちらへ。
http://angelinahypnosis2.blogspot.com/2009/09/blog-post_10.html
お気をつけください

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調子良好

 09月09日（水）
今朝目覚ましなしでも六時前に目が覚める。
否が応でも背伸びしちゃったもんがちだぜいｗ
白湯がぶ飲み。
いい日だな。ちょっと鬱気味ｋ？

あー、なんかやり場がなくて、ハーゲンダッツマカダミアナッツ食べちゃった。砂糖断ちリセット。 ...
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あれ？

 09月08日（火）
昨日のノートが消えてる・・
仕方ない。テンプレ置き場に。

本当に、このサイトと早起き生活のおかげで、まだ始めて一寸なのに、本当に生活変わった。
ありがたやあろがたや。
昨日結局尼で禁煙マッケンナとオーバーヘッドイヤホン購入。 ...
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テンプレ

 09月07日（月）
{今週のテーマ｝
〔今日の目標〕


｛起床時間｝時
...
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御殿場へ

 09月06日（日）
{今週のテーマ｝三章仕上げ

{今日の目標DSで三章と民法を攻める！
車の中でほかのことはしないよ。

｛起床時間｝6時半時 ...
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寝坊

 09月05日（土）
今週のテーマ｝三章、DSともに仕上げる。

｛起床時間｝８時


｛達成度｝40％ ...
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寝坊

 09月04日（金）



{今週のテーマ｝3章を最後までDSでも仕上げる。

｛起床時間｝6時半


｛達成度｝０


｛反省点｝　時間なかった・・。


｛対処法｝明日追いつく！

｛今日の幸せ度｝　７４％

｛良かったこと｝けいたんいい子になってた。

｛進歩した点｝ジョイ石井のdvdがなかなかいい感じ。

｛就寝時間｝

｛欲しいもの、したいこと｝インサイト、マッケンナ
でもマッケンナは十一月になってからでいい...
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早起きって本当にすばらしい。

 09月03日（木）
【今日やった運動】 コンバット60

【運動した時間】 60弱

【新たな発見】 ジャブは、すこしまわしたほうがいいかも。かっこいい。
...
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完璧

 09月02日（水）
【昨晩寝た時間】10時にベッドへ。
マイロもいじらず、メールもせず。 今朝6時に起きることをイメージング。

【今朝起きた時間】 六時。

【お昼寝・仮眠】 ...
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花畑牧場のホエー豚丼

 09月01日（火）
【今日のできごと】

【今日の感想】 食べました。半分だけど。
タレがおいしかった。

ゲットスマートを見た。楽しかった。 ...
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