今日こそは自宅でゆっくり【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月12日（土）

今日こそは自宅でゆっくり
< 73日目　連続出張... 　｜　75日目 >


【記録グラフ】
家事時間
45分
家事時間（分） のグラフ
 		腹囲
85cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（2人前） 276 kcal
9時
キャンベル クラムチャウダー（2人前） 610 kcal
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
  1356 kcal
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