におの浜トレーニング【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月13日（日）

におの浜トレーニング
< no title 　｜　スロトレ >


【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
メイプルシロップ（1人前） 51 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
12時
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
17時
ロールケーキ（1人前） 205 kcal
サツマイモ（0.3人前） 91.1 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
  2131 kcal
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