続けて日記読みました～。
いろいろなこと、やってるんですね～いいなあ～いいなあ～。
いろいろなことやれば、体じゅうの筋肉使いますよね。
体を鍛えるって言うけれど、もちろん体力つきますが、私は、まだ自分の
体の中で使っていないだろう～と思う筋肉、鍛えたいな～とか思うのです。

私の行っているスポクラは、６０代むきになってきたので、ゆるいのばっかりです。
けど私も、そのうち仲間入りするから～と思って・・・今は自主トレしてます。

今月からヨガを始めました。
パワーヨガのクラスだともっと難しいのですが、
ピランクスヨガのクラスの中では、
そこそこ出来てるような気がしています。

「ピラミッドのポーズ」で頭が床に付くようになりたいですっ。

pino5さんもゆっくりトレーニングしていってくださいネ～！(^o^)/