おたやんさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年09月14日（月）
チョッと違ったかなァ |
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< 地域の行事
｜ どうかなァ～ >
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【朝ごはん】 食パン（イチゴ）、紅茶、６Pチーズ、サラダ（ゆでキャベツ、ゆでかぼちゃ、キュウリ）
【昼ごはん】 ホーレン草のソテー（鶏肉）、大根サラダ、珈琲、パン
【間食】 オレンジ、珈琲
【晩ごはん】 ご飯（小）、うどん2/1（白菜、豚肉、青ネギ、茄子、干しえび）
キンピラ（ピーマン、ちりめん雑魚）、しめ鯖
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 22時 |
| トースト（1人前） |
56.3 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
1.3 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
20.3 |
kcal |
| ソテー（1人前） |
0.2 |
kcal |
| 鶏肉（1人前） |
1.9 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
0.18 |
kcal |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| 23時 |
| うどん（1人前） |
6.4 |
kcal |
| キンピラ（1人前） |
5.7 |
kcal |
| ネーブルオレンジ（1人前） |
59.8 |
kcal |
| 珈琲（1人前） |
6.4 |
kcal |
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311 |
kcal |
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