休み　緑内障【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

masumixさん

休み　緑内障

< 明け　心地よい筋肉... 　｜　日勤　なんとか >

うむむ

ドックの結果

緑内障の疑い？？

初めて言われた

悩んでいてもしょうがないので

今日

眼科にいってきましょう

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
ごま油（1人前）	9.2	kcal
納豆（1人前）	50	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
バナナ（1人前）	62.8	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　鉄（1人前）	1.6	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　グルコサミン（3人前）	5.4	kcal
マルマンカリウムバランサー（4人前）	1.6	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
8時
カワイカワイ肝油ドロップC（1粒）（1人前）	5	kcal
12時
たんめん（1人前）	625	kcal
五目チャーハン（0.5人前）	254	kcal
焼ギョウザ（0.6人前）	265	kcal
18時
豚肉カレー（1人前）	607	kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前）	100	kcal
ぶどう（1人前）	76.7	kcal
らっきょう（5人前）	59	kcal
	2450	kcal
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