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カロリー比較（kcal） のグラフ

2009年09月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（9月）

9月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
9月1日(火) 1971 kcal  
基礎代謝 1754 kcal
+167kcal   休み　新学期  
9月2日(水) 1921 kcal  
基礎代謝 1734 kcal
-92kcal   日勤　ジムやめよ  
9月3日(木) 1517 kcal  
基礎代謝 1702 kcal
-1441kcal   夜勤　目覚めいい  
9月4日(金) 1480 kcal  
基礎代謝 1734 kcal
-254kcal   明け　セール  
9月5日(土) 3567 kcal  
基礎代謝 1709 kcal
+1858kcal   休み　大会  
9月6日(日) 1260 kcal  
基礎代謝 1710 kcal
-450kcal   日勤　半日休んで太鼓  
9月7日(月) 2557 kcal  
基礎代謝 1683 kcal
-141kcal   夜勤　泳ぐぞ  
9月8日(火) 1429 kcal  
基礎代謝 1704 kcal
-275kcal   明け　人間ドック  
9月9日(水) 2147 kcal  
基礎代謝 1705 kcal
-805kcal   休み　ルーフテントほしいなぁ  
9月10日(木) 2495 kcal  
基礎代謝 1710 kcal
+235kcal   日勤　脱力  
9月11日(金) 2135 kcal  
基礎代謝 1689 kcal
-1208kcal   夜勤　できるかなぁ  
9月12日(土) 2001 kcal  
基礎代謝 1753 kcal
+248kcal   明け　一日中寝てました  
9月13日(日) 2213 kcal  
基礎代謝 1720 kcal
+493kcal   休み　移動  
9月14日(月) 2109 kcal  
基礎代謝 1735 kcal
+24kcal   日勤　眠い  
9月15日(火) 2679 kcal  
基礎代謝 1716 kcal
-1536kcal   夜勤　出勤前に大山登山  
9月16日(水) 548 kcal  
基礎代謝 1750 kcal
-1202kcal   明け　心地よい筋肉痛  
9月17日(木) 2450 kcal  
基礎代謝 1726 kcal
+674kcal   休み　緑内障  
9月18日(金) 511 kcal  
基礎代謝 1726 kcal
-1265kcal   日勤　なんとか  
9月19日(土) 2362 kcal  
基礎代謝 1725 kcal
+176kcal   夜勤　子供運動会  
9月20日(日)  
基礎代謝 1730 kcal
-1730kcal   大阪旅行１日目  
9月21日(月)  
基礎代謝 1735 kcal
-1735kcal   no title  
9月22日(火)  
基礎代謝 1740 kcal
-1740kcal   休み　びっくりしたぁ  
9月23日(水)  
基礎代謝 1747 kcal
-1747kcal   no title  
9月24日(木) 1629 kcal  
基礎代謝 1789 kcal
-160kcal   明け　腰の調子  
9月25日(金) 1632 kcal  
基礎代謝 1747 kcal
-165kcal   休み　検査の結果  
9月26日(土) 2981 kcal  
基礎代謝 1747 kcal
+593kcal   休み　宝永山  
9月27日(日) 1302 kcal  
基礎代謝 1769 kcal
-467kcal   夜勤  
9月28日(月) 1812 kcal  
基礎代謝 1755 kcal
+57kcal   明け　お祭り  
9月29日(火) 1913 kcal  
基礎代謝 1719 kcal
+144kcal   休み　日常  
9月30日(水) 2226 kcal  
基礎代謝 1739 kcal
+437kcal   日勤　風邪  
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月間データ（9月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 50,847 kcal 62,150 kcal -11,303 kcal
平均 kcal 1,956 kcal 2,072 kcal -116 kcal
記録日数 26 日 30 日  
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