日勤　風邪【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

masumixさん

日勤　風邪

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子供が風邪ひいた

昨晩熱が出た

インフルエンザも疑ってますが

どうかな？

あまり高熱じゃなかったし

朝には平熱。

ま、とりあえず医者には診てもらいましょうね

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
ごま油（1人前）	9.2	kcal
納豆（1人前）	50	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
バナナ（1人前）	62.8	kcal
ネイチャーメイドネイチャメイド　ベータカロチン（1人前）	1.5	kcal
大塚製薬ネイチャメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャメイド　グルコサミン（3人前）	5.4	kcal
大塚製薬ネイチャメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
大塚製薬ネイチャメイド　鉄（1人前）	1.6	kcal
マルマンカリウムバランサー（4人前）	1.6	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
ししゃも（2人前）	49.8	kcal
12時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
日清カップヌードルライト（1人前）	198	kcal
ごま油（1人前）	9.2	kcal
バナナ（1人前）	62.8	kcal
18時
味噌野菜炒め（1人前）	179	kcal
カレイの煮付け（0.5人前）	41	kcal
最中（1人前）	114	kcal
サッポロビールヱビスビール [カン] 500ml（2人前）	420	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
さきいか（0.2人前）	17.6	kcal
ヤマザキホットドック（1人前）	227	kcal
	2226	kcal
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