評価。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

評価。
< 快適！ 　｜　遅い夕食は軽めに。 >
6ヶ月前から始まった○○教室の６回目。
何時までも元気に活動できるように
少食の解消のため運動で食欲をだす。
食事の工夫で体重を増やす。

今日はその評価の日です。
体重増えた人　5人
　変化なし　１人
高齢者は体重を増やすのは至難の業です。

今日で終わりでなく
今日から又始まりをメンバーで確認。
月に一回集まるのが生活の励みに　なったと喜ばれた。

今日から目標に向かって進んでいただきたい！
【記録グラフ】
食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
おろし煮（1人前） 154 kcal
納豆（1人前） 61.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 390 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
フランスパン（1人前） 91.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
和風マリネ（1人前） 131 kcal
  1510 kcal
食事レポートを見る
コメント
たろりん 2009/09/18 08:14 
太れなくなる。
まだピンときませんが、いつかそういう体になるんですよね。
月にいっぺんでも同じ目標の仲間が集まり
正しい知識頂けたら励みになりますね。
みなさん立派な自己評価です！
 ﾏｰﾘｰ 2009/09/18 09:28 
目的は介護予防です。
今回は70代・８０代の方たちでしたが
皆さんの熱心さに頭が下がります。
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