5500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月18日（金）

5500
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市川　　　500
ＪＲ　　　5000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
生姜紅茶（1人前） 12.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
10時
生姜紅茶（2人前） 25.8 kcal
12時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
生姜紅茶（2人前） 25.8 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
おしんこ（1人前） 95.1 kcal
伊藤ハム ビーフジャーキー（1人前） 151 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
羊羹（0.7人前） 124 kcal
生姜紅茶（2人前） 25.8 kcal
  1622 kcal
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